【動画】いわき未来まちドットコム.Vol20

いわき未来まちドットコム.Vol20（毎週月曜更新）

■ ホスト：いわき緊急サポートセンター代表 前澤由美

■ ゲスト：真言宗智山派 長宗寺 副住職 早川智雄

テーマ：「家族のためにより良い習慣作りと仏法の教えを考える」

• コロナ渦では、アタマ（思考）、カラダ、ココロ（精神）のバランスが崩れやすくなっている

• アタマに過剰に入った情報で、カラダ、ココロの声が覆い隠されている

• 諸行無常（物事は常に変化している）

• 鬱陶しいと感じる家族であってもいつでもいてくれるとは限らない

• 限られた幸せな日常に気づくことが大事

• 自分の状態や幸せな今に「気づく」方法としてマインドフルネス瞑想を紹介予定